Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
|
54,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
938 kcal
|
Fett: 43,65g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 57,47g.
Frühstück: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake, Elovena Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Linssikeitto. Abendessen: Kuusamon Savujuusto. Snacks/Sonstiges: Pirkka Suomalainen Omena, Aamurahka. mehr...
|
|
2149 kcal
|
Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde und 35 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|