|
Ah, semester! Viktuppgången är helt väntad, då de senaste veckorna har varit mat, dryck och knappt någon träning. 😅 Dags att återgå till vardagen och räkna kalorier igen.
|
87 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 74,87g | Eiw: 92,12g | Kohlh: 175,19g.
Frühstück: Bregott Bregott Normalsaltat , Granny Smith-Äpplen, Tomater, Livsmedelsverket Avokado, Kaffe, Pågen Kärnsund Surdegsbröd. Mittagessen: Keso, ICA Kallrökt Lax . Abendessen: Sevan Bulgur, Kikärtsgryta m spenat. Snacks/Sonstiges: Barbells Protein Bar Blueberry Cake, Granny Smith-Äpplen. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
grandtheftkarma's Gewichtsverlauf
|