Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2014
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60,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 59,64g | Eiw: 45,21g | Kohlh: 141,69g.
Frühstück: Овсяное печенье, Кофе с молоком, Лагуна Лаваш Армянский. Mittagessen: Макдоналдс Капучино, Огурец (с Кожурой), Баклажаны фаршированные. Abendessen: Клюквенный морс, Пролетарский салат, Яичный рулет. Snacks/Sonstiges: Ферреро Роше, Кабачковые кексы, Рот Фронт Карамель Лимончики, Чай, Яблочный пирог. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Марковна's Gewichtsverlauf
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