Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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98,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 26,62g | Eiw: 50,85g | Kohlh: 270,26g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Capri-Sonne Safari Fruits, Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen , Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Red Bull Energy Drink, Natura Ajvar, Harry Krustenbrot. Abendessen: Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit, Yayla Dilimli Hindi Gögsü, Zentis Frühstückskonfitüre, Harry Krustenbrot. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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