Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
|
94,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 48,14g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 173,38g.
Frühstück: Senseo Café, Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Primevère Tartine et Cuisson, Conserves de Confiture, Jafaden Jus de Cranberry, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Kiwi. Mittagessen: Senseo Café, Carrefour Amandes , Pain Complet, Petits Pois, L'étal du Boucher Pavé de Boeuf, Primevère Tartine et Cuisson, Radis, Vin de Table, Pastis. Abendessen: Jambon, Chêne d'Argent Coulommiers, Noix, Soupe de Légumes, Pastis, Vin de Table Rouge, Amandes, Pain Complet, Endive, Pomme. mehr...
|
|
2637 kcal
|
Bewegung:
home traineur - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daddy 02's Gewichtsverlauf
|