Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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46,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 59,38g | Eiw: 100,80g | Kohlh: 103,29g.
Frühstück: 黑咖啡, Costco 有機藜麥糙米飯, 鹹水雞, 小番茄（葡萄形狀）, 涼拌黃瓜. Mittagessen: 烤地瓜, 鹹水雞. Snacks/Sonstiges: 好麗友 鯛魚燒蛋糕. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Cardio - 48 Minuten, 室內步行 - 31 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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