Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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102,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 77,65g | Eiw: 75,96g | Kohlh: 308,27g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Keçi Peyniri (Sert), Susamlı Simit. Mittagessen: Sütaş Ayran, Sucuklu Tost. Abendessen: Nar Suyu, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Etsiz Domates Soslu Makarna, Uno Geleneksel Tava Ekmeği , Yoğurt, Karışık Kızartma, Tarhana Çorbası. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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