0107wang's Notizen, 12 Aug 21

今日體重+0.1 總體重-10.1
體脂率31% -0.1 總體脂率-4.6
脂肪17.7 -0 總脂肪-5.6
內臟脂肪9.5
尿酮
基礎代謝1193.5
去脂體重39.6
BMI 20.5
蛋白質11.7
水分25.6
肌肉37.2
骨骼肌13.2
骨質2.3
運動小時分鐘 泡澡分鐘
水量3000cc
卡路里1036
熱量1694
MC：第天

57,2 kg Bisher verloren: 10,1 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1036 kcal

Fett: 33,82g | Eiw: 36,56g | Kohlh: 153,34g.   Frühstück: Happy Cow 起司, 巧克力椰子早餐棒, 水煮蛋, 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 香蕉, Q 水, 藍莓. Mittagessen: Zott 特濃乾酪切片, 河粉, 雞蛋, 青江菜, 紅蘿蔔. Abendessen: 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 全聯 香蕉. Snacks/Sonstiges: 寶礦力 Ion Water, 檸檬汁, Q 黑咖啡, Q 水. mehr...

1694 kcal

Bewegung: Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...