Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2011
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66,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 31,72g | Eiw: 89,66g | Kohlh: 285,68g.
Frühstück: Sugar, Luna Bar - White Chocolate Macadamia. Mittagessen: Nacho Cheese 100 Calorie Mini Bites, Deli Select Honey Ham Water Added, Multigrain Bread, Bananas. Abendessen: Fierce Thirst Quencher Grape Beverage, G2 Low Calorie Electrolyte Grape Beverage (Cup), Vegetables & Tofu Fried Rice, Chicken Potstickers, Potsticker Sauce, Chocolate Milk (Whole) , Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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