Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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100 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 56,61g | Eiw: 137,54g | Kohlh: 210,85g.
Frühstück: Banha de Porco, Ovo, Laranjas. Mittagessen: Garoto Chocolate Meio Amargo , Farinha Branca, Feijão Preto Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Snacks/Sonstiges: Linea Barra de Proteína Sabor Paçoca . mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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dietaflex2022's Gewichtsverlauf
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