Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2767 kcal
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Fett: 96,53g | Eiw: 106,66g | Kohlh: 371,84g.
Frühstück: Kellogg's Coco Pops, Dost Yarım Yağlı Süt, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık, Yeşil Biber, Avokado. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Carte D'or Selection Meyve Şöleni, Şeftali. Abendessen: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Kıyma, Barilla Makarna. Snacks/Sonstiges: Börek, Armut, Ceviz, Nescafe Gold, Pekmez, Yeşil Zeytin, Zeytin. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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