Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 48,09g | Eiw: 209,48g | Kohlh: 197,64g.
Frühstück: 생선 구이, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 방울 토마토. Mittagessen: 돼지고기 허리 (안심), 바나나, 방울 토마토. Abendessen: 농심 신라면 건면, 수박, 오뚜기 난백, 참프레 치킨텐더. Snacks/Sonstiges: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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