julysilva_20's Notizen, 12 Aug 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021

90 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 14 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 August 2021:

429 kcal

Fett: 19,98g | Eiw: 19,53g | Kohlh: 42,80g. Abendessen: Pizza de Queijo, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). mehr...

2626 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche


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julysilva_20's Gewichtsverlauf