Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 47,40g | Eiw: 42,60g | Kohlh: 163,90g.
Frühstück: Coffee, Lemon Juice. Mittagessen: Orange, Cooked Potato with Sauce, Rice Noodles (Cooked), Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef (Lean and Fat Eaten), Fried Egg , Cooked Rice. Abendessen: Beef (Lean and Fat Eaten), Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fried Egg, Sambal Goreng, Cooked Rice, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Snacks/Sonstiges: Mango, Oishi Suky Suky. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Zefanya_'s Gewichtsverlauf
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