Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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59 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 44,13g | Eiw: 83,65g | Kohlh: 64,24g.
Frühstück: Suntory 蜜露珂娜, 熱奶咖啡, 水煮蛋, Kewpie 焙煎胡麻醬, 萵苣, 福源 花生醬, 雜糧麵包, 卜蜂 法式香草雞胸肉. Mittagessen: 飯, 紅燒豆腐, 炒青椒, 好菇道 菇類, 皇宮菜, Costco 黃金泡菜, 地瓜葉, 料理職人 黑椒牛柳, 三杯雞. Abendessen: 大陸妹, 義美 大黑豆干, 龍鬚菜, 白切雞, 小黃瓜, 煮熟的綠色椰菜. Snacks/Sonstiges: 熱奶咖啡. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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