Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2014
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81,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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599 kcal
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Fett: 26,42g | Eiw: 24,30g | Kohlh: 64,96g.
Frühstück: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Desnatada, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión), Puerros Cocidos, Calabacines Tiernos. Abendessen: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Huevo. Snacks/Sonstiges: Pan Tostado, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada. mehr...
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3536 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Strdaban's Gewichtsverlauf
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