Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 89,82g | Kohlh: 40,28g.
Frühstück: 全家 大杯冰美式. Mittagessen: 牛排, 涼拌黃瓜, 全聯 慶尚北道韓式泡菜. Abendessen: 泡菜, 鯛魚, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 荷包蛋, 初鹿牧場 牛奶冰淇淋. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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