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體脂：22.7
肌肉量：29.7
內臟脂肪：1
基代：920
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40,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 95,60g | Kohlh: 164,43g.
Mittagessen: 小番茄（葡萄形狀）, Zespri 黃金奇異果, 芭樂, 蒸南瓜, 杏鲍菇, 玉米筍, 莧菜, 地瓜葉, 生豆皮, 茄子, Costco 低脂牛絞肉, 老饕廚房 韭菜鮮蝦雞肉千張餃. Abendessen: 紅豆餅. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 義美 全脂鮮奶 (236毫升). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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