Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 82,76g | Kohlh: 194,97g.
Frühstück: 先麥 蛋黃芋, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Mittagessen: 蘋果, 品盛堂-沈香橄欖, 家樂福 醃漬小黃瓜, 芋頭, 花椰菜, 炒高麗菜, 玉米筍, 白飯, 雞腿(不吃皮). Abendessen: 品盛堂-沈香橄欖, 雞胸肉, 蒸南瓜, 炒高麗菜, 煮熟的紅蘿蔔, 炒雞蛋(整個), 炒茄子, 芋頭. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
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