Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
|
55,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 41,43g | Eiw: 82,76g | Kohlh: 194,97g.
Frühstück: 先麥 蛋黃芋, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Mittagessen: 蘋果, 品盛堂-沈香橄欖, 家樂福 醃漬小黃瓜, 芋頭, 花椰菜, 炒高麗菜, 玉米筍, 白飯, 雞腿（不吃皮）. Abendessen: 品盛堂-沈香橄欖, 雞胸肉, 蒸南瓜, 炒高麗菜, 煮熟的紅蘿蔔, 炒雞蛋（整個）, 炒茄子, 芋頭. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
|