Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
|
65,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 39,94g | Eiw: 97,12g | Kohlh: 101,89g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 蒸南瓜, 韓式泡菜, Zott 莫札瑞拉切片, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 蒜頭, 洋蔥, 雞胸肉, 韓廚 糯米辣椒醬, 萵苣. Abendessen: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 煮熟的菠菜（新鮮）, 香菇, 野人舒食 紹興醉雞腿, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 全聯 梅花肉, 白飯. Snacks/Sonstiges: 德瑞森 益生菌（原味）, 西瓜, Kid-O Kid-O日清三明治餅乾檸檬, 無花果, 布丁. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cindychiu2017's Gewichtsverlauf
|