Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
|
48,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
807 kcal
|
Fett: 44,57g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 36,98g.
Mittagessen: 海帶, 大白菜, 青花菜, 茄子, 全聯 秋葵, 玉米筍, 南瓜, 青椒, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 茭白, 小黃瓜, 芋頭, 大陸妹. Abendessen: 豬肉, 豬耳朵, 小魚乾, 花生, 土魠魚, 小卷, 雞胸肉, 雞蛋, 杏仁, 核桃, Happy Cow 低脂起司片, Kirkland Whole Milk. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thinner1234's Gewichtsverlauf
|