Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 29,50g | Eiw: 27,73g | Kohlh: 153,10g.
Frühstück: Palmia Margarin, Gula Pasir, Roti Panggang, Nescafe Americano Ice Black. Mittagessen: Tape Singkong, Pepaya. Abendessen: Telur Rebus, Sun Kara Santan Bubuk, Bamboe Bumbu Balado, Kecambah, Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Snacks/Sonstiges: Semangka, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ikakusuma's Gewichtsverlauf
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