Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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44,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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518 kcal
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Fett: 9,63g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 47,51g.
Frühstück: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Ecor Quinoa Soffiata, Danone Hipro Mirtillo, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Fiori di Zucca, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Conad Rucola, Fiori di Zucca, Albume d'uovo, Finocchio Crudo. Snacks/Sonstiges: Cetriolo (senza Buccia), Carrefour Biscotti con Pezzetti di Mela, Mandorle, Prugne. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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