Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2490 kcal
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Fett: 130,52g | Eiw: 82,34g | Kohlh: 256,98g.
Frühstück: Vegetable Spring Roll, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic. Mittagessen: McDonald's Big Mac Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), McDonald's Grand Chicken Spicy, McDonald's Cheeseburger, Mcdonald's Big Tasty (Lamin), Mcdonald's Medium Fries. Snacks/Sonstiges: Pomegranate Juice. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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