Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 22,35g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 94,39g.
Frühstück: 八千步 碱水球. Mittagessen: 煮鸡蛋, 泰森 去皮鸡上腿肉, 杂粮饭, 蔬菜. Abendessen: 农道好物 原味颗粒花生酱, 金针菇, 全麦面包, 鸡腿（不吃皮）, 沈小善 高蛋白轻态包. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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