Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 107,70g | Kohlh: 198,91g.
Frühstück: Kerupuk Udang, Sosis Ayam, Telur Rebus, Apel, Indomie Bumbu Indomie Goreng. Mittagessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Hati Sapi, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih. Abendessen: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Finna Bumbu Rendang, Santan. Snacks/Sonstiges: Sunpride Pisang Single. mehr...
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konstantes Gewicht
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gl0wup29's Gewichtsverlauf
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