Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2014
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61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 33,08g | Eiw: 68,32g | Kohlh: 195,81g.
Frühstück: Mangos, Arepa, Queso Mozzarella. Mittagessen: Garbanzos Cocidos en Seco, Néctar de Mango, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga de Hoja Verde, Arroz Blanco. Abendessen: Leche Cookies And Cream, Galletas Club Social Mantequilla. Snacks/Sonstiges: Guayaba, Mandarinas, Ensalada de Atún, Jugo de Naranja, Galletas Club Social Mantequilla, Café con Leche. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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