0107wang's Notizen, 13 Aug 21

今日體重-0.1 總體重-10.2
體脂率30.3% -0.7 總體脂率-5.3
脂肪17.3 -0.4 總脂肪-6
內臟脂肪9.5
尿酮
基礎代謝1200.5
去脂體重39.8
BMI 20.5
蛋白質11.5
水分26
肌肉37.5
骨骼肌13.5
骨質2.3
運動小時分鐘 泡澡分鐘
水量3000cc
卡路里694
熱量
MC：第天

57,1 kg Bisher verloren: 10,2 kg.    Still to go: 4,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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694 kcal

Fett: 31,39g | Eiw: 35,29g | Kohlh: 73,82g.   Frühstück: 總統牌 軟質原味乾酪, 苜蓿芽, 小麥吐司餅乾, Q 水, 水煮蛋. Mittagessen: 金針菇, 紅蘿蔔, 青江菜, 全家 花生夾心吐司. Abendessen: 娃娃菜, 好菇道 鴻喜菇, 紫菜, 雞蛋, 番茄, Q 水. Snacks/Sonstiges: Q 水, Q 黑咖啡, 檸檬汁. mehr...