Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 82,34g | Eiw: 99,62g | Kohlh: 39,68g.
Frühstück: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Aldi Gouda, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Abendessen: Kaufland Hähnchen Schenkel. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Stabilisierung - 30 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Autofahrt 120 kcal/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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