Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 32,00g | Eiw: 87,48g | Kohlh: 136,01g.
Frühstück: Aviação Doce de Leite Pastoso, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Balkis Creme de Ricota Light, Frango Desfiado. Mittagessen: Ponkan, Peito de Frango, A Granel Brócolis Refogado, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Laranja Pêra, Balkis Creme de Ricota Light, Queijo Fresco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Abobrinha, Ovo. Snacks/Sonstiges: Melancia, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Queijo Fresco. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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danielsantjr's Gewichtsverlauf
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