Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 43,46g | Eiw: 143,16g | Kohlh: 155,03g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Pão Francês, Café com Açúcar. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Caldo Verde, Caldo Verde, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo, Bombom de Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Regianenicolas's Gewichtsverlauf
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