Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 70,11g | Eiw: 101,30g | Kohlh: 226,64g.
Frühstück: Hacendado Cocktail Crujiente, Hacendado Mochi Helado con Coco, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Cocktail Crujiente, Carrefour Leche Semidesnatada, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Edulcorantes (Sacarina), Nespresso Café Capsulas, Hacendado Mochi Helado con Mango, Tomates, Lovilio Mozzarella Light, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Chef Select Focaccia. Abendessen: Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa. Snacks/Sonstiges: Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas, Powerbar Recovery Regeneration Drink. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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