Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 59,03g | Kohlh: 85,94g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Çay Şekerli. Mittagessen: Altınkılıç Kefir Sade, Türk Kahvesi. Abendessen: Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Mantar Sote, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tgc.kaya1616's Gewichtsverlauf
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