Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 48,01g | Eiw: 52,76g | Kohlh: 123,71g.
Frühstück: ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Ubi Ungu Rebus, Pisang, Telur Rebus. Mittagessen: Pangsit Goreng, Tahu Goreng, Mie Bakso. Abendessen: Ubi Ungu Rebus, Sate Ayam, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Apel (tanpa Kulit). Snacks/Sonstiges: Nanas, Kue Lumpur. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anies sasa's Gewichtsverlauf
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