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體脂：22.3
肌肉量：29.8
內臟脂肪：1
基代：923
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40,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 53,74g | Eiw: 67,19g | Kohlh: 113,06g.
Mittagessen: 煮熟的綠色椰菜, 炸雞排, 杏鲍菇, 茄子, 生豆皮, Costco 低脂牛絞肉, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Abendessen: Happy Cow 低脂起司片, 奶油車輪餅. Snacks/Sonstiges: 百香果, 水梨, 白砂糖（顆粒狀或塊狀）, 總統牌 無鹽奶油, 雞蛋. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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