Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
|
55,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 75,77g | Eiw: 96,85g | Kohlh: 145,87g.
Frühstück: Telur Rebus, Steak Ayam (Dita), Meeju Classic Cheese. Mittagessen: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Tahu. Abendessen: Wortel, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Steak Ayam (Dita). Snacks/Sonstiges: Delfi ChaCha Milk Chocolate, 5 Days Croissant Creamy Cheese, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, DiabetaMil Sweetener, Tong Tji Green Tea Jasmine, Tong Tji Teh Hijau, Peanut Chocochip Cookie (Dita). mehr...
|
|
1463 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|