Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 60,95g | Eiw: 41,04g | Kohlh: 212,04g.
Frühstück: Fibe Mini Fibe Mini, Risol Mayo, Donat (Tawar), Nescafe Classic, Gula Bubuk. Mittagessen: Bawang Bombay, Saori Saus Tiram, Tropicana Slim Minyak Kanola, Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Tempe, Bawang Putih, Mentimun (Kupas), Nasi Merah, Telur Rebus. Abendessen: Sukun, Gandasturi. Snacks/Sonstiges: Salak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Maizenaku Tepung Pati Jagung, Blue Diamond Almond Milk Almond Breeze Chocolate, Roma Marie Gold Chocolate, Kraft Cheddar Cheese. mehr...
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1604 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Shannonmarella's Gewichtsverlauf
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