Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 72,01g | Eiw: 125,46g | Kohlh: 129,22g.
Frühstück: Huevo, Clara de Huevo, Carrefour Leche Entera, Carrefour Galletas de Arroz Integral. Mittagessen: Plátano, La Serenísima Queso Cremon Light, Hamburguesa de Lentejas. Abendessen: La Serenísima Queso Port Salut, Clara de Huevo, Huevo, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Banano. Snacks/Sonstiges: Carrefour Leche Entera, Nueces, Huevo, Clara de Huevo, Carrefour Galletas de Arroz Integral. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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