Cavilstar's Notizen, 14 Aug 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
50,8 kg Bisher verloren: 1,5 kg.    Still to go: 2,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 August 2021:
2589 kcal Fett: 148,14g | Eiw: 93,98g | Kohlh: 192,99g.   Mittagessen: 每朝健康 雙纖綠茶, Natierra Organic Raspberries, 天時莓果 冷凍草莓, Kirkland Greek Yogurt, 杏仁, 香蕉, 藍莓, 地瓜布朗尼. Abendessen: 鮭魚, 五花肉, 全家 白飯, Asahi 啤酒. Snacks/Sonstiges: 7-11 沖繩黑糖麻糬鬆餅, 85度C 美式咖啡, 不二家 牛奶糖. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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