Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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48,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 96,97g | Kohlh: 39,27g.
Mittagessen: 青花菜, 高麗菜, 茄子, 黄色燈籠椒, 茭白, 玉米筍, 全聯 秋葵, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 青椒, 南瓜, 芋頭, 金針菇, 全聯 黑木耳, 小白菜. Abendessen: 小魚乾, 花生, 魚, 雞胸肉, Costco 嫩煎里肌牛排, 雞蛋, 杏仁, 核桃, Happy Cow 低脂起司片. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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