Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 32,83g | Eiw: 80,92g | Kohlh: 153,13g.
Frühstück: 義美 低糖豆漿, 蘋果, 漢堡包. Mittagessen: 蘋果, 拿鐵咖啡, 柳丁, 雞胸肉. Abendessen: 蘋果, Tree Top 石榴莓綜合果汁, 小番茄（葡萄形狀）, 香菇, 台糖 玉米粒, 花椰菜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 玉米筍, 豬里肌. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Pilates - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hsumei16's Gewichtsverlauf
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