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經過了8個月的放縱..多了8KG...又要開始減重了..人生停不了的課題
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 62,06g | Kohlh: 198,11g.
Frühstück: 艾薇西點餅乾 杏仁腰果瓦片, KIRIN 無糖紅茶, 安佳 起司片 (21克), 白饅頭. Mittagessen: 7-11 茶葉蛋, 紅豆薏米湯, 珍珠, 芋圓, 綠豆湯. Abendessen: 艾薇西點餅乾 杏仁腰果瓦片, 餕馨食品行 現烤魷魚, 順利 牛舌餅, 五十嵐 拿鐵紅茶無糖. Snacks/Sonstiges: 利口樂 喉糖. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sing-20's Gewichtsverlauf
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