Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 25,74g | Eiw: 38,07g | Kohlh: 119,42g.
Frühstück: Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Havuç, Zeytin, Domatesler, Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Soğanlar, Yeşil Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Ceviz, Elma. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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elofits's Gewichtsverlauf
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