Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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111 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5070 kcal
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Fett: 263,29g | Eiw: 349,48g | Kohlh: 319,07g.
Frühstück: K-Classic Landjäger, Seeberger Studentenfutter, Studentenfutter, Ready to Eat Sandwich Salami-Käse, Cornetto Classico (80g), Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Käse und Schinkensandwich, Scheibletten, Rinderhackfleisch, Burgerbrötchen, Chicken Döner, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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3986 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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