Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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84,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 54,49g | Eiw: 69,43g | Kohlh: 136,13g.
Frühstück: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Senseo Café, Kiwi. Mittagessen: Abricots, Mayonnaise Légère, Bernard Jarnoux Crepes Moelleuses Vanille, Salade Verte, Carrefour Amandes , Costa Gambas du Pacifique, Carrefour Crevette, Lidl Pain Sportif, Pastis, Senseo Café, Vin de Table. Abendessen: Lidl Pain Sportif, Siggi's Skyr, Carrefour Amandes, Étoile d'Or Emmental en Tranches, Jambon, Salade Verte, Vin de Table Rouge, Pastis. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
8 kms home traineur - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Daddy 02's Gewichtsverlauf
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