Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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70,9 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 57,52g | Eiw: 97,40g | Kohlh: 117,15g.
Frühstück: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Karpuz, Badem, Zeytin, Superfresh Mısır , Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Mittagessen: Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar. Abendessen: Ayran, Superfresh Mısır , Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Kıymalı Bezelye. Snacks/Sonstiges: Mis Yarım Yağlı Süt, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Muz. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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melissaqk's Gewichtsverlauf
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