tanasthasya's Notizen, 14 Aug 21

dada (payudara) = 81 cm
lengan (chest)= 26 cm
paha (thigh)= 47 cm
booty (hip)= 89 cm
pinggang terkecil (waist)= 68 cm
pinggang pusar = 74 cm
tinggi badan = 157,4 cm

51,4 kg Bisher verloren: 6,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2121 kcal

Fett: 81,44g | Eiw: 93,07g | Kohlh: 267,72g.   Frühstück: Tropicana Slim Chocolate Spread, Mr. Bread Roti Manis Coklat, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Frisian Flag Susu Swiss Chocolate. Mittagessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Ayam Kecap. Abendessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ikan Ekor Kuning, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Frisian Flag Susu Swiss Chocolate. mehr...