Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
|
67,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 43,88g | Eiw: 62,01g | Kohlh: 95,19g.
Mittagessen: 低卡蛋白質司康(可可）, 水煮蛋, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 蛋餅. Abendessen: 豬大腸, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Snacks/Sonstiges: 巧克力. mehr...
|
|
2002 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
junior0104's Gewichtsverlauf
|