Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 59,88g | Eiw: 92,49g | Kohlh: 181,93g.
Frühstück: Hacendado Cocktail Crujiente, Hacendado Mochi Helado con Coco, Hacendado Queso Havarti Light, Carrefour Sardinillas en Aceite de Oliva, Pan Blanco. Mittagessen: Aptonia Choco Cereal Bars Banana, Aptonia Choco Cereal Bars Banana, Powerbar Recovery Regeneration Drink, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina). Abendessen: Carrefour Sardinillas en Aceite de Oliva, Lovilio Mozzarella Light, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Hacendado Gelatina + Proteínas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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