Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 93,70g | Kohlh: 172,37g.
Frühstück: Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Molico Leite Desnatado, Activia Shot Diário, Goma de Tapioca, Lugen Semente de Chia, Ovo. Mittagessen: Batata Doce, Quinoa Cozida, Sarapatel, Friboi Lagarto. Abendessen: Frango Desfiado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Apema Tapioca. Snacks/Sonstiges: Trufa de Chocolate, Pipoca Branca (em Óleo), Água de Coco, Laranja Pêra, Semente de Abóbora, Kero Coco Água de Coco (200ml), Salada de Frutas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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